Knuspriges Saiblingsfilet – Rezept des Monats

Knuspriges Saiblingsfilet
Zart, würzig und voller regionalem Geschmack – unser Rezept des Monats kommt von der Fischzucht Seidmannsdorf aus der Genussregion Coburger Land.


Zutaten (für 2 Personen):

  • 2 Saiblingfilets

  • Salz & Pfeffer

  • etwas Fischgewürz

  • etwas Zitronensaft

  • 2 EL Mehl

  • 2 EL Öl oder etwas Butter zum Braten

  • frische Kräuter (z. B. Rosmarin)


Zubereitung:

  1. Die Saiblingfilets kalt abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. Mit Fischgewürz, Salz und Pfeffer auf beiden Seiten würzen.

  3. Ein paar Tropfen Zitronensaft darüberträufeln.

  4. Die Hautseite des Filets leicht in Mehl drücken.

  5. In einer Pfanne das Öl oder die Butter erhitzen. Die Filets mit der Fleischseite nach unten in die heiße Pfanne legen.

  6. Optional einen Zweig frischen Rosmarin für extra Aroma dazugeben.

  7. Nach ca. 2 Minuten vorsichtig wenden und auf der Hautseite weitere 3–4 Minuten knusprig braten.


Tipp: Dazu passen frischer Blattsalat, Petersilienkartoffeln oder ein feines Gemüse der Saison.

Kirchweih & Co. – Juni-Feste in der Genussregion Coburger Land

Tradition trifft Genuss: Das wird gefeiert im Juni 2025

Wenn im Juni die Tage länger und die Abende milder werden, ist das in der Genussregion Coburger Land die beste Zeit für gesellige Feste, duftende Backwaren und frisches Bier aus der Region. Die Kirchweihsaison ist eröffnet – und auch Backhaus- und Ofenfeste laden zum Schlemmen und Verweilen ein. Was euch diesen Monat erwartet, lest ihr hier:

🍞 Backen wie früher – gemeinsam genießen

  • Backhausfest Hellingen
    📍 08. & 29. Juni

  • Backofenfest Merlach
    📍 15. Juni

🍺 Kirchweihzeit – Heimatliebe mit Musik und Bier

  • Kirchweih Fürth am Berg
    📍 08.–09. Juni

  • Kirchweih Thierach
    📍 15. Juni

  • Kirchweih Schafhof
    📍 26.–28. Juni

🎉 Jubiläum feiern in Ahorn

  • Festwoche: 950 Jahre Ahorn
    📍 19.–22. Juni


Juni-Genüsse aus der Genussregion Coburg

Frisch, regional, genussvoll: Das bringt der Juni in der Genussregion Coburger Land

Der Juni ist da – und mit ihm eine wahre Geschmacksexplosion aus der Region! Auf Feldern, in Gärten und auf Wochenmärkten zeigt sich die ganze Vielfalt des Frühsommers. Jetzt ist die perfekte Zeit, um regional einzukaufen, saisonal zu kochen und die kurzen Wege vom Acker auf den Teller zu genießen.

Beerenglück im Frühsommer

Im Juni beginnt die Hochsaison für:

  • Erdbeeren – süß, saftig und perfekt für Kuchen, Bowls oder einfach pur

  • Johannisbeeren – mit ihrer frischen Säure ideal für Gelees, Desserts oder als Frischekick im Salat

  • Himbeeren – zart und aromatisch, ein echtes Highlight auf jedem Teller

  • Stachelbeeren – unterschätzt, aber vielseitig: roh, zu Kompott oder im Kuchen

Diese Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen, Antioxidantien und echten Sommermomenten.

Gemüse satt – frisch vom Feld

Auch die Gemüsevielfalt im Juni kann sich sehen lassen:

  • Klassiker wie Karotten, Kartoffeln und Zucchini sind jetzt besonders aromatisch.

  • Frisches Grün wie Mangold, Spinat, Blattsalate und Frühlingszwiebeln bringt Farbe und Vitalkraft auf den Teller.

  • Feines für Pfanne und Topf: Brokkoli, Erbsen, Fenchel, dicke Bohnen, Champignons und Zuckerschoten sorgen für Abwechslung.

  • Saisonende nutzen: Wer noch einmal Spargel genießen will, sollte schnell sein – traditionell endet die Erntezeit um den 24. Juni herum.

  • Rhabarber – offiziell ein Gemüse, aber oft wie Obst verwendet – bietet säuerlich-fruchtigen Genuss für Kuchen, Kompott oder Limo.

  • Radieschen, Kohlrabi und Gurken runden das Angebot mit knackiger Frische ab.

Warum saisonal und regional?

Saisonales Gemüse und Obst aus der Region ist nicht nur frischer und geschmackvoller – es stärkt auch unsere heimische Landwirtschaft, schont die Umwelt durch kurze Transportwege und fördert die Artenvielfalt. Wer im Juni zu heimischer Ernte greift, genießt bewusst – mit allen Sinnen.

Tipp: Regional einkaufen

Besuche einen der Hofläden, Wochenmärkte oder Direktvermarkter in der Genussregion Coburger Land. Oft gibt’s dort nicht nur frische Produkte, sondern auch spannende Gespräche und wertvolle Tipps für die Zubereitung.


🌿 Genuss beginnt mit dem, was wir bewusst wählen.

Lass dich im Juni von der Natur inspirieren – regional, saisonal und voller Geschmack!

Sasionkalender Mai

Frische Vielfalt im Mai – Saisonales aus dem Coburger Land

Im Mai zeigt sich das Coburger Land von seiner genussvollen Seite: Die Natur erwacht in voller Pracht und auf den Wochenmärkten füllt sich das Angebot an frischem Obst und Gemüse aus der Region.

Unser Saisonkalender für Mai bringt Farbe und Vielfalt auf den Teller:
Ob zarter Spargel, knackige Radieschen, frischer Spinat oder feiner Rhabarber – jetzt ist die perfekte Zeit, um saisonal und regional zu genießen. Auch Mangold, Blumenkohl, Frühlingszwiebeln, Champignons, Kopfsalat, Spitzkohl und Kohlrabi haben Saison und bringen wertvolle Vitamine und Frische in die Frühlingsküche.

Tipp:
Ein frischer Salat aus jungem Spinat und Radieschen oder ein klassisches Spargelgericht mit Kartoffeln und regionalem Schinken ist nicht nur lecker, sondern unterstützt auch unsere Landwirte vor Ort.

Unser Genuss-Versprechen:
Wer auf saisonale Produkte aus dem Coburger Land setzt, genießt nicht nur höchste Qualität und besten Geschmack, sondern trägt auch aktiv zum Erhalt unserer regionalen Landwirtschaft und kurzen Transportwege bei.

Also: Nichts wie raus auf den Wochenmarkt oder direkt zu unseren Partnerbetrieben – und die Frische des Mais entdecken! 🌿🍴

Saisonkalender April: Frischer Genuss aus der Region

Der Frühling ist da – und mit ihm eine Fülle an frischen, regionalen Köstlichkeiten! Der April bringt endlich wieder mehr frisches Gemüse auf den Teller und lädt dazu ein, die Vielfalt der Saison zu entdecken. In der Genussregion Coburger Land legen wir besonderen Wert auf regionale und saisonale Lebensmittel, denn sie sind nicht nur frisch und aromatisch, sondern unterstützen auch unsere heimischen Landwirte.

Diese Leckereien haben im April Saison:

🌱 Kohlrabi – Zart und mild im Geschmack, perfekt für knackige Rohkost oder cremige Eintöpfe.
🥗 Kopfsalat – Ein frisches Muss für Frühlingssalate und leichte Beilagen.
🌿 Spinat – Voller Vitamine und ideal für Suppen, Smoothies oder als klassische Beilage.
🔴 Radieschen – Scharf-würzig und knackig, bringen sie Frische in Salate oder als Snack zwischendurch.
🥢 Spargel – Ob grün oder weiß, dieses Edelgemüse gehört zu den Highlights der Saison!
🍓 Rhabarber – Fruchtig-säuerlich und ideal für Kuchen, Kompott oder erfrischende Getränke.

Warum saisonales Gemüse?

Saisonale Produkte sind nicht nur frischer, sondern auch nachhaltiger. Durch kurze Transportwege und natürliche Reifezeiten bleibt die Umweltbelastung gering, während die Nährstoffe und der Geschmack optimal erhalten bleiben. Außerdem schmeckt Spargel aus der Region einfach besser als Importware!

Genuss-Tipps für den April

  • Frühlingssalat mit Radieschen, Kopfsalat und frischem Dressing aus regionalem Öl und Essig.
  • Cremige Kohlrabi-Suppe mit Kräutern der Saison.
  • Hausgemachter Rhabarberkuchen, der den Frühling auf die Kaffeetafel bringt.
  • Klassischer Spargel mit Kartoffeln und regionalem Schinken – ein echter Genussklassiker.

Lass dich von den Aromen des Frühlings inspirieren und probiere die frischen Zutaten aus der Genussregion Coburger Land! Besuche unsere Wochenmärkte oder Direktvermarkter und genieße den Geschmack der Saison.

Ostern steht vor der Tür – wo gibt’s die besten regionalen Eier?

Bunte Ostereier, köstlicher Osterzopf oder ein herzhaftes Frühstück – zu Ostern spielen Eier eine große Rolle. Doch wo bekommt man frische, hochwertige Eier aus nachhaltiger Landwirtschaft? Wir stellen dir unsere regionalen Eierproduzenten aus der Genussregion Coburger Land vor!

🥚 Unsere Eierhöfe im Überblick:

🔹 Hessenhof – Ein landwirtschaftlicher Betrieb mit Herz für Tiere und Landschaftspflege.
🔹 Gärtnerei Grünewelt – Bekannt für ihre ökologische Ausrichtung und hochwertige Produkte.
🔹 Rögener Eier – Hier dreht sich alles um glückliche Hühner und Qualität.
🔹 RegioBox Andree Sämann – Frische Eier einfach und unkompliziert aus der RegioBox holen.

🌱 Warum regionale Eier?
Regional einkaufen bedeutet kurze Transportwege, artgerechte Haltung und eine nachhaltige Landwirtschaft zu unterstützen. Unsere Produzenten setzen auf Qualität, Transparenz und Liebe zum Produkt.

🌿 Eier kaufen & genießen
Besuche die Betriebe oder sichere dir deine Eier an den Verkaufsstellen. Ob für traditionelle Osterrituale oder kreative Osterrezepte – mit regionalen Eiern schmeckt’s einfach besser!

Mehr Infos zu regionalen Produzenten findest du in unserer Anbieterdatenbank.

Rezept des Monats: Coburger Bratwurst trifft Coburger Rutscher in Grosch-Dunkelbiersauce!

Wenn echte Coburger Originale aufeinandertreffen, entsteht ein unvergleichliches Geschmackserlebnis! In diesem Rezept vereinen sich die traditionelle Coburger Bratwurst, die beliebten Coburger Rutscher und das aromatische Dunkelbier der Brauerei Grosch zu einer herzhaften Köstlichkeit.

Zutaten:

  • Coburger Bratwürste
  • Coburger „Rutscher“ Kloßteig
  • Dunkelbier „Fuhrmannstrunk“ (Brauerei Grosch)
  • Mehl
  • Butter
  • Salz, Pfeffer, Zucker
  • Frischer Zitronensaft

Zubereitung:

Bratwürste anbraten: Die Coburger Bratwürste mit ausreichend Fett in einer Pfanne anbraten, bis sie eine knusprig-braune Farbe annehmen. Anschließend aus der Pfanne nehmen.

Bratwürste umhüllen: Die heißen Bratwürste sorgfältig mit dem Coburger Kloßteig ummanteln.

Garen im Kombi-Dämpfer: Die umhüllten Bratwürste für etwa 10 Minuten bei 150 °C im Kombi-Dämpfer garen.

Dunkelbiersauce zubereiten:Das Dunkelbier in die Pfanne geben, in der zuvor die Bratwürste gebraten wurden. Kurz aufkochen lassen und mit Salz, Pfeffer, Zucker und einem Spritzer frischem Zitronensaft abschmecken.Eine Mehlschwitze aus Butter und Mehl zubereiten und die Sauce damit binden, bis sie eine samtige Konsistenz erreicht.

Servieren: Die fertigen Bratwurst-Rutscher auf einem Teller anrichten und mit der würzigen Dunkelbiersauce servieren.

Das Ergebnis? Ein Gericht, das Heimat und Genuss in Perfektion vereint! 💛

Lass es dir schmecken und teile deine Kreation mit uns!

Saisonkalender März: Das gibt es jetzt frisch aus der Region!

Die Tage werden langsam länger, die Natur erwacht – und damit auch das Angebot an frischen, saisonalen Produkten! Im März stehen einige besondere Highlights auf dem Speiseplan, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind.

Diese Produkte haben jetzt Saison:
🥬 Lauch/Porree – Perfekt für Suppen, Quiches oder als Gemüsebeilage.
🌱 Bärlauch – Je nach Wetterlage wachsen die ersten frischen Blätter bereits im März. Sein würziger Geschmack macht sich ideal in Pesto oder Butter.
🥔 Topinambur – Eine spannende Alternative zu Kartoffeln, mit feinem, leicht nussigem Aroma.
🥕 Pastinaken – Mild-süßlich und wunderbar als Püree oder Ofengemüse.
🍄 Champignons – Ganzjährig verfügbar, aber jetzt besonders beliebt in herzhaften Gerichten.
🥬 Spinat – Frisch vom Feld, ideal für Salate, Smoothies oder als Beilage.
🥦 Rosenkohl – Noch bis zum Frühjahrsende eine tolle Wahl für vitaminreiche Gerichte.
🌿 Kerbel – Feine Würze für Suppen, Dressings oder Kräuterbutter.

Warum saisonal einkaufen?
Saisonale Lebensmittel sind nicht nur frischer und aromatischer, sondern auch nachhaltiger. Durch kurze Transportwege wird die Umwelt geschont, und ihr unterstützt regionale Erzeuger.

📌 Tipp: Probiert doch mal eine Pastinaken-Suppe mit Bärlauch-Pesto oder einen warmen Rosenkohl-Salat mit Champignons – köstlich und genau passend zur Saison!

Traditioneller Genuss: Fränkische Krapfen zur Faschingszeit

Die fünfte Jahreszeit ist in vollem Gange, und was wäre Fasching ohne frisch gebackene Krapfen? Dieses köstliche Gebäck gehört zur traditionellen fränkischen Küche und sorgt mit seinem buttrigen Aroma und der luftigen Konsistenz für wahre Genussmomente.

Ein Klassiker mit Geschichte

Die Krapfen-Tradition reicht weit zurück. Früher wurden sie besonders in der kalten Jahreszeit zubereitet, da die gehaltvollen Zutaten wie Mehl, Butter und Eier ausreichend Energie für die winterlichen Tage lieferten. Heute sind Krapfen vor allem als süße Faschingsleckerei bekannt – und das nicht nur in Franken!

Rezept für original fränkische Krapfen

Das folgende Rezept stammt aus der Genussregion Oberfranken und zeigt, wie man die traditionellen Krapfen ganz einfach selbst backen kann.

Zutaten:

  • 1 kg Mehl
  • 75 g Zucker
  • 200 g Butter
  • 3 Eier
  • 2 Würfel frische Hefe
  • etwas Salz
  • 1/2 l lauwarme Milch
  • reichlich Butterschmalz zum Ausbacken
  • Puderzucker zum Bestreuen

Zubereitung:

  1. Das Mehl in eine Schüssel sieben, die Hefe in lauwarmer Milch lösen und darüber geben. 1 TL Zucker dazugeben und alles gut verrühren.
  2. Den Vorteig warm stellen und gehen lassen.
  3. Die restlichen Zutaten untermischen und gut durchkneten.
  4. Kugeln formen und unter einem Küchentuch gehen lassen.
  5. Nach etwa 30 Minuten den Teig über den Handrücken ziehen, sodass ringsum ein wulstiger Rand entsteht und die Mitte hauchdünn ist.
  6. Die ausgeformten Krapfen sofort in das heiße Fett geben, mehrmals übergießen und einmal wenden.
  7. Mit einem Schöpflöffel herausnehmen, gut abtropfen lassen und mit Puderzucker bestreuen.

Genuss pur – am besten frisch!

Am besten schmecken die Krapfen frisch aus der Pfanne, wenn sie noch warm sind. Wer es besonders süß mag, kann sie mit Marmelade füllen oder mit einer Prise Zimt verfeinern.

Hinweis: Das Rezept und das Foto stammen aus der Genussregion Oberfranken.

Wir wünschen viel Freude beim Nachbacken und Genießen – und natürlich eine närrisch schöne Faschingszeit!

Mehr Rezepte aus der Genussregion

Dieser Krapfen ist nur eines von vielen traditionellen Rezepten aus unserer Region. Wer Lust auf noch mehr kulinarische Entdeckungen hat, findet in unserem Genussregion-Kalender viele weitere saisonale und regionale Spezialitäten zum Nachkochen und Genießen. Schaut doch mal rein!